As uvas são frutas que têm origem na Ásia Ocidental e no Mediterrâneo. Agora, pesquisadores descobriram que entre os mais diversos benefícios da fruta está a capacidade de ajudar a reduzir o colesterol.
Como esse não é o único benefício das uvas para a saúde, elas podem ser consumidas de diferentes maneiras, e cada preparo oferece um tipo diferente de ganho para a saúde. Além de saborosas, as uvas também são versáteis.
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Veja abaixo 9 maneiras de consumir as uvas de forma benéfica para a saúde:
1. Como molho para carnes;
2. Acompanhamento de iogurtes.
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