Prepare-se para conhecer os segredos de Harvard para queimar gordura de forma surpreendente, sem precisar de muito esforço inicial. A renomada universidade apontou os exercícios mais eficazes para você emagrecer.
Para alcançar resultados satisfatórios, a prática regular de atividade física, combinada com uma dieta balanceada e períodos de descanso, é essencial. Estes são os pilares para uma transformação verdadeira.
Leia também
Saúde
Três chás que você deveria beber com mais frequência, segundo Harvard
Claudia Meireles
Saiba o que o magnésio pode fazer pela sua saúde, segundo Harvard
Saúde
Estudo de Harvard indica bebida popular para ajudar a envelhecer bem
Saúde
Suplemento comum retarda envelhecimento, sugere estudo de Harvard
Os estudos de Harvard identificaram certas atividades que se destacam na queima de calorias. Elas são verdadeiras joias para quem busca uma vida mais saudável e um corpo em forma.
Leia a reportagem completa no NSC Total, parceiro do Metrópoles.
Siga a editoria de Saúde e Ciência no Instagram e fique por dentro de tudo sobre o assunto!
Source link
https://jornalismodigitaldf.com.br/harvard-revela-os-4-exercicios-mais-eficazes-para-queimar-gordura/?fsp_sid=155417
0 Comentários